本站讯 岁岁重阳，今又重阳。在10月29日重阳佳节这个充满敬老爱老氛围的特殊日子里，中国海洋大学离退休（党委）工作处精心组织敬老月系列活动。作为系列活动的第七项重要内容，“互助健康行・公益讲堂” 于当日顺利开讲，为学校离退休教职工带来了一场实用且暖心的健康知识盛宴，现场气氛热烈，赢得了老同志的一致好评。
此次“互助健康行・公益讲堂” 并非单一部门的独立行动，而是多方协同发力的公益成果。活动由中国职工保险互助会青岛办事处与中国海洋大学工会共同发起，中国海洋大学离退休（党委）工作处在前期充分调研中，敏锐捕捉到离退休教职工对健康知识的迫切需求，主动与校工会沟通对接并提出活动申请，最终促成了这场针对性极强的健康讲座。从需求调研到主动申请，再到多方联动筹备，每一个环节都体现出学校对离退休教职工身心健康的高度重视，也让孝亲敬老的传统美德在具体行动中落地生根。
活动当天，很多离退休教职工早早来到现场，带着笔记本和提前准备好的健康疑问，期待着专家的分享。此次讲座特别邀请到山东大学齐鲁医院（青岛）的两位资深专家——中医科主任吕剑与消化内科副主任医师高镨月，分别围绕秋冬养生与幽门螺杆菌防治两大主题展开讲解，内容既贴合季节特点，又聚焦老年人常见健康问题，实用性与专业性兼具。
“秋冬季节阳气渐收、阴气渐长，是养生调理的关键时期，而艾灸作为中医传统养生方法，能起到温经散寒、扶正固本的作用……” 吕剑主任以《秋冬养生从艾灸开始》为题，从中医理论出发，结合老年人的生理特点，用通俗易懂的语言讲解了秋冬季节的养生原则。他不仅详细介绍了艾灸的历史渊源、核心功效，还现场演示了常用艾灸穴位的定位方法，如足三里、关元穴等，并针对不同体质老年人的艾灸注意事项进行了细致说明。“在家艾灸时，一定要注意控制温度和时间，避免烫伤，有基础疾病的老同志最好先咨询医生意见。” 吕剑主任的叮嘱让在场教职工倍感贴心，大家一边认真记录，一边不时点头回应，现场互动频繁。
随后，高镨月副主任医师带来《认识幽门螺杆菌与防治策略》的主题分享。幽门螺杆菌是导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌的重要诱因，而老年人由于免疫力相对较低，成为幽门螺杆菌感染的高发人群。高镨月主任从幽门螺杆菌的传播途径、感染后的症状表现入手，结合临床案例，详细讲解了幽门螺杆菌的检测方法与规范治疗流程。“很多人感染幽门螺杆菌后没有明显症状，往往在体检时才被发现，所以定期体检非常重要。” 她特别强调，老年人在治疗过程中要严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量，同时注意饮食卫生，减少家庭传播风险。讲座结束后，高镨月主任还留在现场，为有疑问的教职工进行一对一咨询，耐心解答大家关于幽门螺杆菌检测、用药安全等方面的问题，得到了教职工们的纷纷点赞。
“这场讲座太及时了！现在正好是秋冬交替，吕主任讲的艾灸养生方法我回家就能试试，高主任关于幽门螺杆菌的讲解也让我对自己的健康状况有了更清楚的认识。” 今年 70多 岁的袁老师拿着记满笔记的本子笑着说。老同志们纷纷表示，能在重阳节参加这样的活动，感觉特别温暖，也感受到了学校对老同志的重视和关爱。
敬老月系列活动是学校弘扬孝亲敬老传统美德、关爱离退休教职工的重要举措，而“互助健康行・公益讲堂” 作为其中的重要组成部分，旨在通过专业的健康知识普及，帮助离退休教职工提升自我保健意识和养生能力，让大家能更健康、更快乐地享受退休生活。未来，学校还将继续围绕离退休教职工的实际需求，开展更多形式多样、内容丰富的敬老活动，切实把关心关爱落到实处，让孝亲敬老的暖流持续温暖每一位离退休教职工的心。
50多名离退休职工参加讲座。
文：刘军华
编辑：刘军华
责任编辑：赵奚赟
