大家好，我叫苏舒心！

苏舒心生活照

　　“大家好，我叫苏舒心！”

　　“苏是提拉米苏的苏，舒是舒服的舒，心是这颗心！”

　　这，是她的开场白。

　　学习成绩连续三年名列前茅，参加6个社团，担任10项学生工作职务，获得过5项竞赛奖项、7项奖学金、10项荣誉称号，收到中国海洋大学、上海交通大学、天津大学等5个学校的保研offer。

　　这，是她的宝藏气息。

　　她，便是来自食品科学与工程学院2017级海洋资源开发技术的苏舒心！

　　一个德智体美劳全面发展的食品学子，一个热情洋溢的山东大妞，一个正襟危坐的学生代表……她的身上闪烁着五彩缤纷的光芒，给身边的人带来温暖和快乐。在四年时光画卷里，苏舒心书写着属于自己的大学故事。

敢想敢做，蜕变自我

　　四年前，压线录取、初来海大的她，自认为是渺小的，是腼腆的。彼时夏日，她拖着沉重的行李，推开宿舍门那刻，她屏息凝气，蹑手蹑脚，生怕影响室友。当新竞选军训负责人需要自告奋勇上台毛遂自荐时，她低头不语。从小到大担任班长的她，暗自认为自信上台是一种小优势，但面对同龄人落落大方地展现自我时，她退缩了……

　　过去身上引以为傲的闪光，在一个更加明亮的天空里，顿时暗淡下来。

　　久违的挫败感没有让她黯然消沉，相反，她选择积极参与社团活动，让自己活跃在各个平台，挑战不可能。当问及何来参加6个社团的“猛劲”时，她笑着回答道：“其实不是说我的兴趣爱好如何广泛，而是我只想通过社团面试过程证明自己，迈出大学第一关——勇气关。”为了拓展自己的国际视野，提升口语能力，她和一群热爱英语的伙伴相约英语角，与国际友人交流英语，邀请他们参加学院活动……慢慢地，英语能力在英语表演、口语互动中悄然提升。

英语角

　　在玩转社团中，她用行动证实自己，用活动丰富自己，用经历锤炼自己。

　　她自立自强，参加勤工助学。来自山东泰安的一个普通工人家庭，她深知父母已年近花甲，为减轻父母负担，她四年的身影常常在奔波家教地点和学校之间，不但实现经济独立，还与学生家长结下深厚的情谊。家长们尊敬地称呼她为“苏老师”的同时，也视之为“自家孩子”。尽管忙碌，尽管辛苦，她都认真对待每一份工作，感受着教书育人的幸福，以真心换真情。目前，她已提前攒足硕博期间求学费用。这一切的收获都在告诉她：知识就是力量。

　　家教兼职，不仅使她经济自由，也在实践中积累其教学经验。曾跨专业参加2019年创师杯教师技能大赛，面对研究生云集的舞台，作为决赛中唯一一名本科生的她，没有退缩，而是抱着提升自我心态继续迎战。连续三周，苏舒心凭借自己丰富的实践经历和初生牛犊不怕虎的勇气，经历“田字格板书——PPT展示——现场授课”的三轮考验，层层选拔，脱颖而出，荣获冠军。

比赛现场

　　或许，我们在惊叹她勇敢去闯之余，不禁会问：

　　“为什么会如此大胆尝试不可能？”

　　其实，一个人的内心的勇气源自成长的经历，源自不断拔高的挑战。

　　家庭环境给予她自由成长的空间，父母鼓励她想做就做、说干就干。13岁的苏舒心穿着高跟鞋，在辅导班给11岁的小学生上课；初中的暑假，她一刻不闲——发传单、当助教，试过那个年纪所有可能的兼职。她回忆道：“有一回遭到多次被拒绝的尴尬，归途中足底酸疼，一气之下把高跟鞋扔到路上，心底骂自己：为何要如此辛苦……”

　　——因为苏舒心从来不服输。尝遍生活的苦味杂陈，磨砺一颗强大的内心，经历铸就成长蜕变。不选择安逸，不吝啬力气，用青春点燃青春，时时刻刻听着青春拔节的生长，激励自己不断奔跑。

心在集体，携手成长

　　一滴水，只有融入大海的怀抱才能永不枯竭。一个人，只有活在集体之中，才能走得更远。四年里，苏舒心始终活在集体，点亮自我，奉献微光，依托集体的光照亮成长之路。

　　第一个集体便是 “投入了3/4的自己”的院学生会。在学生会大家庭里，从成长与发展服务部小干事到大二担任部长，再到大三担任主席团秘书长，苏舒心一步一个脚印走来。甚至到大四，当学生会需要她时，她不负众望再次“出山”，担任学生会主席。不论处在何位，她都尽职尽责，为本院同学的成长服务，分享自己的所见所闻，工作处理有条不紊，获得老师和同学们的一致好评。

学生会大家庭

　　“舒心做事情，总能让我们很舒心。”这是同学们对她的共同印象。

　　在主席团里，他们分工合作，优势互补，相互交流，共享资源。“2019主席团”微信群已不仅仅是工作交流群，更是日常分享群，他们聊彼此未来，抒当下思潮，忆温馨往事。此外，充满默契的他们一同参加创新创业比赛，先后获得国家级、省级等5个奖项。

2019年主席团

　　她的第二个集体是健美操队。初次被选拔进入健美操队时，自知身材胖乎的她充满了自我怀疑——但她所散发的一股认真劲被健美操教练识中。为了不拖累团队，她花出比别人更多的时间与精力，记动作，压柔韧，练难度。2018年，春季健美操集训，上课与训练填充时间表。清晨6点钟的操场，晚上10点钟的活动室，深夜宿舍楼前的全身镜，见证她无数次练习。比赛前夜在崂山现场彩排，由于灯光出问题，教练们亮起手机，自放音乐，完成彩排时，队员精疲力竭，仰天躺地，昏暗的木质地板闪烁着晶亮，不知是汗水还是泪水。次日比赛一等奖的佳绩，是对那一段汗泪交融经历的无声肯定；而于苏舒心自身而言，是她减重20斤的华丽蜕变，是不可能成为可能的自我证实。

2018年健美操

　　来年，春暖花开，樱花烂漫。健美操队员成为教练，苏舒心担任总教练，他们编排动作，设计服装，剪辑音乐，训练队员，同样遵循往年的训练模式。

　　但天有不测风云——比赛前三天队员因为胫骨受伤而无法上场！

　　负责编排动作的苏舒心，毅然决定替换伤员完成比赛。从教练转身队员，3天完成50天的训练！于她而言，是一项身心的考验。“记得当时比赛，伴着音乐跳动时，我的内心是恍惚的，生怕自己忘记动作。”比赛当天结束音乐那刻，飙升的压力瞬间释放，她与队员相拥而泣，一等奖的荣光再次闪耀在食品学院健美操队上。

2019年健美操

　　在健美操队里，苏舒心和队友结下革命友谊，一同披星戴月，相互扶持，彼此陪伴，共创辉煌。两年集训的时光，刻录在她心底，不论未在何时回首，内心都会荡漾起无限的幸福。

　　“年复一年，我越发明白，一个团队，不是没有你不行，而是没有大家不行。”这是苏舒心在集体里的自我定位，每一个人都有可能展现出自己，不因自身光芒而遮挡别人的光，而是汇聚点点光芒温暖彼此。

热爱生活，自放光芒

百态舒心

　　岁月本长，忙着自促。有人被世事纷扰，有人悠然自适。忙碌与悠闲，不过是一张一弛，平衡由自己把握。苏舒心宛如林间飞鸟，灵活地穿梭在山间，用忙碌寻找充实，用闲适寻找宁静，自律且自由。

　　苏舒心在宿舍里是典型的“失踪人口”。平日事物卒卒，深知时间宝贵。蝉声聒噪的夏日午间，她拉着窗帘撰写报告；夜阑人静的灯光下，她聚精会神地思考明日计划。

　　——哪有所谓的时间管理大师，不过是她比别人早起一点，晚睡一点，做事有的放矢罢了。

　　面对自己身兼数职的角色切换，苏舒心通过制作个人Excel表格来定期复盘，记录自己的收获，反思总结不足，汲取经验。翻看五颜六色标记高亮的电子表格，时翻时新，不同阶段也体会不同：

　　“凡是你觉得费劲的事情，必定是你的方法不对。”

　　“不必刻意找优秀的人，自己要强大起来。”

　　“凡是多留一点心，你就比别人多一分优秀。”

　　“刮得了春风，才下得了春雨。”

　　丰富的经历淬炼其果敢的勇气，社团活动事事上心，专业学习也一刻不落。面对深奥的生物化学工程，她也曾因此身陷囹圄，但是她通过与挚友结伴学习，相互讲解，分工整理资料等方式攻克下生物化学，最终考取99分的高分。期末复习的高压时期，她和时间赛跑，不断总结灵活高效的复习技巧——整理word笔记、手写思维导图、重复记忆知识点等等，并将复习技巧应用于类似性质的科目。询问她专业课成绩近乎满绩的学习经验，她回答道：“多思考比使蛮劲更重要。”

创新实验

　　她投身科研，接触前沿。大一时，进入海洋食品酶学与生化工程实验室提高实验技能，大二时SRDP项目申请国创项目，筛选优质表达元件，填补枯草芽孢杆菌研究空白，并顺利结题。大三时，启动个人项目——褐藻胶代谢中糖醛酸转化酶克隆表达及性质研究……科研进阶道路，苏舒心用时间来阐述。“其实大一时候不知道自己是否喜欢科研，但是没有试一试就不知道它是否适合自己。”她在不断尝试中找到了自己研究方向，以至于保研成功后面临多个offer的抉择时，她放弃了上海交通大学等多项offer，前往天津大学合成生物学专业暨教育部珠峰计划合成生物学前沿科学中心继续深造，探索再造生命的奥秘。

获奖经历

　　她热于分享，热心助人。担任2019级食品学院2班班助期间，她积极分享学习经验、竞赛经历、保研经验和宝藏技能：和迷茫时期的学弟学妹相约操场，在清风吟唱中倾心洽谈，为他们拨云除雾，排忧解惑。加入“食光宣讲团”，以分享会形式向食品学院各个班级分享保研经验，惠及更多食品学子。“苏学姐的优秀不是哪一方面的一枝独秀，而是德智体美劳的春色满园，在她身边，总有一种踏实感。”2019级海洋资源开发技术王怡诺由衷地说道。

　　苏舒心一路感受助人为乐的幸福，一路收获源源不断的温暖：生病时有一个学妹专门送药给她，生日时意外的礼物惊喜，凡是出门路上邂逅的打招呼…… 所有暖心瞬间，点点滴滴，汇聚成一股暖流滑过心尖，告诉她，一切的付出都是值得的。

热爱美食

　　她热爱生活，留住美好。在家时，苏舒心喜欢动手制作各类美食，增进厨艺。在学校，不论多么忙碌，她每周也会抽出一个下午，去咖啡屋品一杯奶咖，享片刻慢调，净纷繁杂念。“过去图快捷，喜欢坐地铁；如今爱乘公交，转悠转悠路过每一站，感受青岛地形变化，透过车窗观春花烂漫。”她在小青岛、海水浴场、栈桥等青岛景点晨跑打卡，迎晨光熹微，望波光粼粼，享海风徐徐，听涛声澎湃。

晨跑赏景

　　良辰，美景，赏心，乐事。苏舒心知道，爱自己，是浪漫的开始。

　　“我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。”她明白，忙碌与空闲，皆为组成生命的必要元素，不可缺少。只有正确驾驭了忙碌与空闲这两种不同的状态并将其组合，才可悠然自得，绽放异彩。

　　“微微晨光点亮这喧嚣世界，

　　微微温暖融化昨夜的冰雪，

　　就像是每一秒都称为岁月，

　　微微从不停歇……”

　　正如歌曲《微微》所述，每一个人都要走很远的路，有时这条路并不平坦，稍有不慎会跌得遍体鳞伤，但是每一次不期而遇的善举和意想不到的安慰，总能支撑着自己度过艰难时刻，让前行之路不再孤单。

　　眼里有爱，心底有光。苏舒心在海大，被他人温暖，也用自己的微光照亮别人，纵使时光匆匆，那些感动都会永远停驻心中。带着满满的祝福和爱，撑着一支长蒿，满载一船星辉，更加坚定地，向未来更深处漫溯……

文：黄瑜晴 2019级食品科学与工程专业　　图：黄瑜晴 部分来源于受访者