诠释“和谐我”
本站讯 12月7日晚，工程学院在教学区举办了“如何克服考前焦虑” 心理讲座。此次讲座由青岛开心海身心健康咨询研究院创始人、国家二级心理咨询师朱剑辉老师主讲，工程学院各班心理委员、学习委员和生活委员参加了本次讲座。
讲座在优雅的轻音乐中拉开帷幕，朱剑辉以“美好人生，从心开始”为主题，以当下热播的电视剧《欢乐颂》与耳熟能详的《西游记》人物性格特点开场，总结了“快乐我”、“完美我”、“现实我”、“和谐我”、“权威我”与“敏感我”六种性格特点，强调性格特点和及时调整心态对人生发展的重要作用，告诫同学们要时刻自审，改正性格中的不足，才能拥有美好人生。
随后，朱剑辉一连串诙谐幽默的问题引发学生进行自我认识与探索，总结了学生们可能在生活中遇到的心理困惑并提出了行之有效的解决方法。最后，朱剑辉带大家进行了冥想放松，同学们在积极参与的同时也感受到了自我潜能的巨大。2016级自动化刘宇在讲座结束后对记者说到：“作为学生干部，在平日的学习与工作中会遇到各种各样的问题，从这次讲座中我学到了许多调节自我心理的方法，这将会对我考前减压和开展工作提供有效的帮助。”
此次讲座作为构建完善的大学生心理健康教育体系的重要环节，有助于帮助学生更好适应大学生活。讲座坚持解决心理问题与实际问题相结合，注重人文关怀，对大学生进行正确的教育引导，将积极向上的心理健康理念传播到每一位学生心中，对学校心理健康教育工作的科学化和普及化将起到积极的促进作用。
通讯员：董孟嘉
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