本站讯 4月25日晚,水产学院(以下简称水产)“名师导航”系列讲座活动于鱼山校区新教学楼举行，本活动由水产团委主办、学生会承办。主办方诚邀基础教学中心体育系教授高芳莉作主讲人，跟学生交流健身相关内容。
活动伊始，高芳莉首先播放了几张体形特殊的模特照片，随后带领大家进入正题。讲座分为四部分：体形类别介绍、体形自我评价指标、平衡膳食和运动塑身指导。高芳莉多次提醒女生们要“对健身有一个正确的观念”，摒弃不吃饭或靠药物减肥的想法，应该“保持每天所需的营养”并“坚持应用运动处方”。
高芳莉用大家熟悉的舞蹈家杨丽萍和许多歌星影星的事例告诫大家如何通过运动来减肥，并列举了各种显示身体素质的指标及其计算方法。同学们都纷纷对照计算并热烈讨论。同时，也鼓励同学们多做运动并且列出了不同运动所消耗的能量对比，比如当人集中精力时，每分钟消耗的1.5卡路里；人在行走时消耗的卡路里是集中精力时的3余倍；而大脑为了生存，消耗卡路里极少；而像跆拳道那样的激烈运动则每分钟需要10卡路里……最后，高芳莉为大家详细讲演减肥的身体练习方法并亲自演示，同学们都积极模仿。
演讲结束，许多同学向高芳莉提出的疑问，都一一得到了解答。至此，本次讲座圆满结束。
通讯员：蒋丽莎
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