团体辅导
本站讯 沟通是人与人之间信息的交流，虽然每天都在进行，但要做得好并不容易，因为沟通不良所造成的摩擦或是冲突，处处可见。为加强学院心理健康朋辈队伍建设，让大家充分认识沟通在心理健康教育中重要作用，12月18日，水产学院邀请学校心理健康教育与咨询中心老师崔帅为大家做“一致性沟通”的团体辅导。本科生心理班级委员、研究生实验室心理委员和宿舍长代表参与培训。
活动在体验游戏中开场，崔帅老师让同学们采用“三句真，一句假”的方式互相了解，留意他人在沟通时的闪光点并做出评价。暖场游戏后，崔帅向大家介绍沟通的三个要素，即自我、他人和情境，根据这三个要素，我们日常生活中习惯于四种“不一致沟通”方式，即讨好、指责、打岔和超理智，各种沟通方式又对应一种雕塑方式。接下来，同学们需要轮流模仿这四种雕塑方式各一分钟。通过体验模仿，同学们发现，“不一致沟通”中我们很在意别人对自己的看法，无形中将自己推向受害者身份。在此基础上，崔帅进一步引出“一致性沟通”概念，即能够同时照顾自我、他人和情境三部分的沟通便是一致性，并引导大家进行一致性沟通练习。在一致性沟通中，每种信息表达同一种意思：话语中的意思与面部表情、肢体姿态、语调所传达内容一致。
活动现场气氛热烈，同学们讨论热情高涨。本次活动不仅帮助同学们了解自己的沟通模式，由低自尊的沟通转化为一致性沟通，更有利于同学们增加自我觉察能力及提高个人的自我价值感，改善并提升与自己的关系，进而改善与他人的亲密关系，更好地发挥朋辈力量在学院心理健康工作中的作用。
通讯员：刘怡君 王世晨
编辑：葛伟鹏
责任编辑：葛伟鹏
