耐心讲解
本站讯 5月26日下午，由中国海洋大学党委研究生工作部、医药学院党委主办，院学生会承办的百川讲坛——“和谐沟通，拥有不一样的幸福人生”于鱼山校区新教学楼举行。本场讲座主讲嘉宾为国家心理咨询师刘杰，医药学院党委副书记孙娜、团委书记秦瑾晖、辅导员董朝、高缘以及医药学院本硕博学生参与本次讲座。
活动伊始，孙娜对刘杰及现场同学们的到来表示热烈欢迎，并对刘杰做详细介绍。随后，刘杰通过吊车故事开场，告诉同学们与人沟通首先要准备好自己，人生价值的实现离不开成熟心智。关于沟通的有关知识，刘杰讲到，所有沟通的基础永远是关系建立，同时，建立好的关系需要有良好沟通能力，接纳自己、爱自己是所有沟通的前提。接着，刘杰通过“接纳自测”“认识我你很荣幸”“我的100个优点”“我是珍宝”等游戏互动环节，不断让同学们感受到自己的珍贵，鼓励同学们在今后人生中更接纳自己、爱自己。
之后，通过“手指游戏”，刘杰告诉同学们每个人都被习惯限制，寻求改变艰难，人生没有捷径，改变唯有反复练习，并阐述“改变”的六个步骤——意愿、协助、混乱、反复练习、由陌生到熟悉、由熟悉到舒适。刘杰妙语连珠，使得现场气氛不断升温，不时传来阵阵笑声与掌声。
随后，刘杰借“撕纸游戏”“扑克魔术”仔细分析沟通存在障碍的原因，并说明人们所不喜欢的人或事背后隐藏着“恐惧”，但仍要带着勇气前行，突破自己的“恐惧”。此外，刘杰还为同学们阐释潜意识对沟通的影响，以及原生家庭与人格特质的关系，并通过和谐沟通六原则“接纳、界限、正向、情感、责任、幽默”，告诫大家要善于觉察处理自己的不良情绪，要敢于真诚表达释放情绪，要积极发现自我的宝藏，和谐沟通，快乐工作，拥有不一样的幸福人生。
最后，现场同学们积极提问，刘杰以温暖语言解答同学们的疑问，化解同学们的疑惑。现场讨论热情，乐趣十足。
沟通是建立人际关系的桥梁，学会沟通显得尤为重要，拥有良好的沟通能力是打开成功大门的一把金钥匙。刘杰深入浅出的讲座，赢得同学们阵阵掌声，让同学们茅塞顿开、受益良多。
通讯员：赵彦琦 陈钰兮 图：毛梅
合影留念
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