合影留念
本站讯 12月7日晚，由海洋与大气学院党委、团委主办，海洋与大气学院社团联合会、自强社联合承办的第四期骨干培训课程之心理课堂在海洋与大气学院举办。出席本次骨干培训的嘉宾有：中国海洋大学心理中心宋秀老师，海洋与大气学院自强社社长魏春碟，海洋与大气学院社团联合会副主席王昕、马爱民以及所有骨干培训学员。
此次培训活动丰富而精彩，通过以心理剧引出话题，心理老师分析案例，并与学员互动的形式，帮助大家解决学习生活中的困扰。
首先，主持人吴鸿轩以简洁的语言向学员们介绍了本次骨干培训的嘉宾和活动主题，并宣布心理课程正式开始。
第一场心理剧《我也想谈恋爱》反映了大学生的恋爱问题。宋秀老师从男主角苦于无人恋爱的情况出发，总结了四个爱情难题：求不得、爱不能、吵不停、换不够。随后，她又就“大学生为什么想谈恋爱”这个问题，给出了爱的满足、自我价值、性的诱惑这三种可能，并通过电影《亲密关系》中的一个场景向学员们介绍了心理学名词“依恋”及内在表征的概念。她强调，内在表征不同，恋爱的方式状态也不尽相同，又以星座举例，使学员们更好地理解这些概念。
第二场心理剧《宿舍斗殴》通过还原大学生宿舍生活，真实地展示出了室友间日常相处的问题。宋秀老师针对这一案例，分享了一种调节情绪的方法——情绪A-B-C。从心理学的角度告诫我们在愤怒时要先思考“是什么引发了情绪和冲突”及“对于这个关系我想达到什么目的”这两个问题，等待情绪平复后再进行沟通，在沟通时应注意以“我”为开头，尊重、理解对方的情绪和意愿，最终达到一个平衡点。
第三场心理剧《这不是我理想的大学生活》以内心独白的表演方式反映出大一新生由于繁忙的大学生活与理想状态存在巨大差异而产生的烦恼。对于这一现象，宋秀老师邀请了自强社社长魏春碟分享她的经历。魏春碟用亲身经历鼓励大家，告诉学员们从抱怨到适应的过程就是成长的过程，而社团忙碌的活动也是大学生活的财富之一。发言后，宋秀老师鼓励我们要勇于在迷茫时自我探索，明确自己心里的声音，更要学会放弃，选择成为更好的自己。
为了更全面地了解同学们的问题，本次培训还准备了心理信箱环节。学员们现场书写自己的烦恼并投送到信箱中，由宋秀老师抽取回答。宋秀老师就“异性交往爱情观的形成”及“当计划的学习时间和社团活动时间冲突怎么办”这两个问题进行了细致的解答。
最后，主持人吴鸿轩总结了本次培训活动，提出我们应以更强大的内心面对生活，并宣布此次培训活动结束。希望本次心理课堂，能帮助学员们解决心中的困扰，更加自信坚定地迈向未来的大学生活。
通讯员：黄昕晨 图：闫兆千
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