心理讲座召开
本站讯 3月23日下午，中国海洋大学第71期学生干部培训班之心理讲座在崂山校区大学生活动中心举办，本次讲座有幸邀请到心理健康教育与咨询中心的牟宏玮老师，与全体培训班同学分享作为学生骨干如何进行心理减压等问题。
牟宏玮老师首先向同学们阐述了压力的具体内涵，它充斥在生活的方方面面，在一定程度上会给人带来乐趣和前进的动力。继而牟老师通过37岁讲师猝死讲台等反面例子证实了严重的压力所带给人们生理及心理上的伤害也是不能忽视的。因此，牟老师建议同学们要将压力控制在适度的范围内，以预防和减少压力所带来的负面影响。
在压力测试这一环节，学员们积极地参与其中，并与老师进行互动，进而加深了学员们对自身压力状况的了解。
讲座即将进入尾声,牟老师向学员们推荐了著名的心理学书籍《身体知道答案》，同时将她自己多年来的压力应对策略传授给了全体学员。在讲座结束后的自由提问环节，同学们踊跃发言，提出自己的疑问，牟老师则一一为他们做了详尽的解答。
本次讲座的举办，培养了同学们正确的“压力观”，有助于学生骨干们学会在适度的压力之下处理好学业、班级工作、人际关系等各方面的问题，使压力真正成为前进的动力。
通讯员：徐君岭
牟宏玮老师与学生干部合影留念
编辑：系统管理员
责任编辑：系统管理员
