扬帆起航 从心开始
本站讯 10月17日下午，大学生心理启蒙讲座在中国海洋大学崂山校区教学区4区开讲。本次讲座由中国海洋大学心理健康教育与咨询中心主办、中国海洋大学阳光使者团承办，邀请到中国海洋大学国家级心理咨询师、沙盘心理治疗师吴连海担任主讲。
乐声如流水般倾泻，滋润着在场每一位听众的心。在这样温柔的乐声中，吴连海首先以一个小游戏作为开场，在引起同学们兴趣的同时也引入讲座第一部分----自信。吴连海认为，人对自己的估计值普遍低于实际值，这是认知上不可避免的误区。由自信这一话题延伸，他提出“健康”的真正含义——心理健康、生理健康的社会适应能力，并重点阐释了心理健康。他认为，心理健康即“个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。”在对这些标准做出具体的解释后，吴连海点出大学新生一般会遇到的4种心理不适或困惑：角色转换、目标定位，人际关系协调及学习提高的方法。
由高中、大学的角色对比入手，吴连海指出新生在实现角色转换的过程中往往会有一定的失落感存在，这时候学生需要明白“可以弥补的差距和可以欣赏的差距”的不同，要以平常心对待差距。其后在说明目标定位时，吴连海明确表示，大学一定要做到专业学好、人际关系处理好和身体素质提高三件事。具体论及处理好人际关系，吴连海先从大学新生一般存在的人际问题讲起，说到“渴望交朋友与闭锁心理并存，与原来的朋友分离和短时间内难以建立新的友谊，以自我为中心的思维方式”是新生产生人际问题的三个主要原因，并针对这些问题，建议学生学会换位思考、热于助人，学会宽容真诚并掌握一定的社交技巧。谈到最后一个学习问题，吴连海认为，新生必须制定学习目标，学会安排时间，完善学习方式；并且要有正确的学习态度，明白分数不是唯一目的。
最后，他还简单介绍了与学校心理咨询有关的问题，表示心理咨询师是值得同学们信任的倾听者，希望同学们消除对心理咨询的误区，并欢迎大家积极与心理咨询师交流。本次讲座在同学们的积极咨询中圆满结束。
谈起本次活动的主要目的，组织者之一汉语言学2012级刘芮琪说：“希望能够帮助同学们排遣疑虑，迎向阳光。”文化产业管理2012级刘天娇则表示这次活动提升了她在目标确定和人际交往的能力，并希望此类活动中能尽量讲到如何定义未来等问题。
文（实习）：肖楠 张艺博 图（实习）：吴迪 何嘉雯
吴老师生动地讲解
吴老师细心讲解
编辑：系统管理员
责任编辑：系统管理员
