寒冬中 品尝美味心灵鸡汤

讲座开始

     本站讯 为了普及心理健康知识，进一步加强心理健康教育，主题为“学做自己的心灵伙伴——朋辈互助核心”的心理知识讲座于12月8日下午2点在经管楼会议厅顺利举行。本次心理知识讲座由学生工作处主办，主讲人为全国著名心理行为教育训练专家石卉教授。

    “谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀”，讲座由一曲《和你一样》开场，配着屋外纷飞的雪花，石卉回忆起童年，唤起大家对自己过去的记忆。一组以小狗为主角的幽默图片，展现了如今大学生的常见状态——“睡不够”“上网玩游戏”“假日幻想”。同学们在被逗乐的同时也受到心灵叩问“现在的你快乐吗？”“你了解自己吗？”“你喜欢自己吗？”石卉讲述自己从自卑小女生成长为受欢迎、有价值大学老师的经历，以此启发大家正视人生，她说：“每一个人都是独一无二的。”

     歌曲《感谢我们的相会》带来第二道心灵鸡汤，在此环节中，石卉向大家介绍“朋辈辅导”这一概念，介绍其发展的开端与现状，并教育在场班干部同学要学会观察，学会倾听，学会助人。内在系统和互动系统是人的两大系统，七位同学分别举牌示意“行为”“应对姿态”“感受”“观点”“期待”“渴望”和“自我”七个词语，向同学们生动展示人内在冰山的七个层次。石卉还要请同学演绎家庭冲突的情节，教育同学用表达感受的方式代替指责，往往能得到良好效果。 

     “觉察”与“改变”是今天讲座中的高频词汇，觉察自己以及身边需要关注人群的生活，然后尝试用宽恕和感恩的方式去改变。石卉说：“作为班干部，你们首先得帮助自己才能帮助其他同学。”

      讲座最后，石卉向大家推荐《当我遇见一个人》《心灵捕手》《叫我第一名》等书籍和电影。讲座在全场同学共同朗诵诗歌《生命的呼唤》中结束。

文：潘诗宇    图：王来

师生对话 谈感受

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石卉教授简介：

    全国著名心理行为教育训练专家、青岛成长心理研究所所长、国际萨提亚家庭治疗师、中国萨提亚系统转化治疗督导师、中国家庭教育指导中心高级导师、国际企业高级培训师、发展教育心理学博士、国内多所高校客座教授、青岛家庭教育研究会理事、青岛电视台、电台、报纸等媒体心理专家、全国发行《好家长》杂志青少年专栏专家。

    石卉老师分别在中科院心理研究所、北京师范大学、加拿大太平洋萨提亚学院、美国弗吉尼亚大学等进行发展教育心理学的硕博学习及萨提亚、心理剧的专业训练。二十年高校教学经验，十五年心理咨询经验，十二年前以一级甲等的成绩获得国家级普通话水平测试考官资格，十余年电影、电视剧配音的兼职工作体验。有着扎实的心理学、行为、语言、演讲训练的理论功底及互动体验式团体训练实践，幽默、生动、有趣、实用，富于情感的授课效果令听众在快乐与美的享受中得到轻松学习、全面治疗与深度成长。